Живые эмоции: короткий курс о себе
Эмоции — делают нас живыми, помогают понимать себя, строить отношения и находить смысл.
undefined
Программа курса
Вы узнаете:
- Что такое витальность и как вернуть ощущение энергии и интереса к жизни.
- Почему живые люди меньше болеют, но чувствуют глубже.
- Почему избегание боли лишает нас полноты жизни.
- Как замороженные эмоции ведут к внутренней пустоте и психосоматике.
- Что значит быть честным с собой — и почему это не всегда легко.
- + Практика: «Сканер эмоций»
- + Рабочий материал: «Дневник эмоций»
Вы узнаете:
- Как эмоции мотивируют, помогают в общении и информируют нас о наших потребностях.
- Что происходит, когда мы подавляем чувства — и как это связано с психосоматикой.
- Как работает метафора «Кувшин эмоций» Вирджинии Сатир — и почему под злостью часто скрываются боль и неудовлетворённые потребности.
- Как эмоции подсказывают, чего нам на самом деле не хватает — любви, признания, свободы или принятия.
- + Практика: «Эмоциональный термометр»
- + Рабочие материалы: «Мифы эмоций» и «Функции эмоций»
Подайте заявку и мы свяжемся с вами!