1 урок. Что такое психологическое здоровье и зачем оно  нужно
2 урок. Где мы теряем силы и как закрыть дыры энергии
3 урок. Баланс и внутренние опоры

Блок 1. Эмоциональное выгорание: как его распознать
1 урок. Каким бывает эмоциональное выгорание и что это такое?
2 урок. Стадии эмоционального выгорания.
3 урок. Основные признаки эмоционального выгорания.
4 урок. Главные мифы об эмоциональном выгорании.
5 урок. Три группы причин возникновения эмоционального выгорания

Блок 2. Глубинный механизмы развития эмоционального выгорания и как это преодолеть
1 урок. Как мышление и убеждение влияют на наше эмоциональное состояние. 
2 урок. Как формируется самооценка и на что она влияет. 
3 урок. Как здоровые личные границы помогут защитить себя от выгорания.
4 урок. Что такое экзистенциальный кризис и как он влияет на эмоциональное выгорание.

Блок 3. Как справиться с эмоциональным выгоранием на разных уровнях
1 урок. Телесный уровень
2 урок. Эмоциональный уровень
3 урок. Когнитивный уровень
4 урок. Поведенческий уровень